Meditační a relaxační techniky
Popis
Autoři popisu techniky:
Historie:
Stoletími osvědčené metody buddhistických, zenových, taoistických, hinduistických a dalších meditací upravených pro potřeby a životní způsob současného člověka žijícího v našich zeměpisných a kulturních podmínkách.
Cíl techniky:
Zklidnit mysl, práce s myšlenkami, emocemi…
Princip účinku:
Pokud prožíváme stres, vědomý či nevědomý, strach, obavy, výčitky sebeobviňování, zklamání, křivdy, to vše se zapisuje do naší paměti vědomí ale také buněčné. Vzniká nerovnováha v tocích energií, ve funkcích orgánů,…a potom přichází nemoc, neklid, neúspěchy….
Postup terapie:
Relaxační techniky uvolňuji přebytečné napětí z těla i z mysli, člověk se uvolňuje, zklidňuje, obnovuje se vyrovnaný dech,tok energií a to vše příznivě působí na zdravotní i psychický stav. Terapeut vede klienta k celkovému uvolnění pomocí slov a příjemné hudby. Tato technika je pasivnější, ale účinná. Klient má možnost učit se relaxovat také sám.
Meditační techniky jsou aktivnější, jde o vědomou práci s vlastní myslí, s dechem, se zaměřováním pozornosti, následně se učí mysl zcela vyprazdňovat, opouštět myšlenky, nebo zaměřovat mysl na smysluplné myšlenky.
S sebou:
Pohodlný oděv.
Terapeuti
Hlavní město Praha
Bátěk Břetislav
Techniky
Esoterní léčení Meditační a relaxační techniky NumerologieAdresa
Štichova 46/668, Praha 4 HájePardubický kraj
