EFT - Techniky emoční svobody

Popis Terapeuti Akce

Popis

Autoři popisu techniky:

MVDr. Štěrbová Ivana, Portlová Eva

Další názvy:

Technika pro získání emoční svobody.

Historie:

Tvůrcem metody EFT je pan Gary Craig. Vycházel z převratného objevu dr. Callahana a to, že příčinou všech našich negativních emocí je narušení energetického systému v těle. Komplexní systém energetických obvodů, které prochází skrze tělo objevili Číňané již před 5 000 lety.

V roce 2012 psycholožka Dr. Silvia Hartmann posunula klasické EFT na evolučně vyspělejší stupeň Energy EFT. A to díky 17 letem praxe a zkušeností s EFT a energetickou prací.

Cíl techniky:

Štěrbová: Osvobodit se od negativních emocí i od fyzických problémů.

Portlová: Pokud dojde k úspěšnému odstranění všech aspektů problému, je účinek EFT trvalý.

Konečná: Úleva od stresu, nepříjemných emocí a psychických problémů.
Energy EFT také podporuje fyzické tělo při regeneraci a zotavení se ze zdravotních problémů. Uvolněním stresu na energetické úrovni se vytváří prostor pro regenerační procesy na úrovni fyzického těla.

Princip účinku:

Štěrbová: Negativní myšlenky nebo prožité situace a traumata mají nepříznivý vliv právě na tok energie v meridiánech. Mohou tak způsobit zablokování toku energie v příslušné dráze, což má za následek specifickou reakci organismu (strach, stažení hrdla, pocení, bolest hlavy, třes rukou, apod.). Stimulací bodů na meridiánech dochází k harmonizaci toku energie a tím i k odstranění problému.
EFT je tedy jakási psychologická forma akupunktury, která nepoužívá jehly, ale místo nich se poklepává konečky prstů na koncové body energetických meridiánů v těle , zatímco myslíme na problém, který ošetřujeme.

Portlová: Vy jste v pořádku. Příčinou vašich problémů je porucha ve vašem energetickém systému.
Z hlediska energetické psychologie není problém v myšlence, jak se domnívá většina klasických metod, ale v poruše toku energie v meridiánech. Myšlenka přitom slouží jako spouštěč a aktivuje příslušný meridián, na kterém je porucha. K odstranění problému je tedy zapotřebí tento tok energie harmonizovat a obnovit.

Konečná: Vedle fyzického těla má člověk také energetické tělo. O tom, jak se mu daří, nás informují naše emoce. Bolestivé a nepříjemné emoce hlásí problémy – energetická zranění na úrovni energetického těla. Naladěním se na daný problém a poťukáním na významné energetické body na těle, dochází k uvolnění blokády na energetické úrovni a úlevy od nepříjemné emoce.

Postup terapie:

Štěrbová: Terapie je poněkud odlišná od ostatních metod a na začátku může vzbuzovat i úsměv. S klientem společně rozebereme problém, který ho trápí. Poté je klient vyzván, aby se na problém naladil a přistoupíme k „vyťukávání“. Během terapie poťukávám prsty na příslušné akupunkturní body na meridiánech. Vedu klienta, aby sám hledal kořeny svého problému a to formou otázek, či na základě vzpomínek, které se mohou v průběhu terapie vynořit. Mnoho potíží se zcela odstraní během jednoho sezení a již se nevrací, u složitějších a hlubších problémů je třeba více sezení.

Portlová: Při terapiích se klient soustředí na ten problém, který jsme pojmenovali, zároveň poťukáváme EFT body a opakujeme toto heslo. Jemným poklepáváním určitých akupresurních bodů na obličeji, těle a rukou dochází k doplnění energie v meridiánu a k odstranění poruchy - odstranění problému.

Konečná: Klient si ťuká na sebe sám, já jej sezením provázím a ťukám společně s ním. Tím se projevuje efekt násobené síly, ťuká-li si společně dva a více lidí.

Indikace:

EFT můžeme použít téměř na vše:

minulost – prožitá traumata, ztráta blízké osoby
přítomnost – stres, nespokojenost, nízké sebevědomí , vztahové problémy, fóbie,….
budoucnost - různé strachy,…

Úspěch této metody se neomezuje pouze na emocionální témata, ale dochází i ke zlepšení fyzických potíží.

Konečná: Už Gary Craig kdysi řekl: „Použijte EFT na všechno.“ Toto platí v plné míře i dnes. Všechny naše problémy, které si řešíme, a kterým v životě čelíme, mají emocionální složku, proto s pomocí EFT lze působit na jakýkoliv problém, jakoukoliv situaci. Zlepšení na fyzické úrovni vždy předpokládá práci a ošetření na úrovni energetické.

Kontraindikace:

Nejsou známy.

Poznání z této techniky, jenž lze zavést bez terapeuta:

Štěrbová: Základní použití EFT je jednoduché a dostupné pro každého. Můžete se ho sami naučit a používat na spoustu fyzických a psychických problémů na sebe i své bližní.

Konečná: Vedlejším výstupem každého sezení také je, že se klient naučí základům ošetření s Energy EFT, a dokáže si poté sám poradit s běžnými stresujícími záležitostmi každodenního života a navodit si úlevu a příjemné pocity. Doslova získává know how na zpracování svých emocí a transformaci svého emočně-energetického stavu.