Psychoterapie

Psychoterapie je léčba psychických, vztahových, ale velmi často i tělesných problémů psychologickými prostředky (rozhovorem, prací s emocemi, vytvářením vztahu atd.). Jde o prostředek pozitivních změn v prožívání a chování. Cílem přitom není jen zmírnění obtíží, ale podle možností i odstranění jejich příčin. Ve spolupráci s terapeutem tak klient mění dosavadní způsob vnímání a prožívání reality a "učí" se novému, vhodnějšímu, který nadále nepovede k dalšímu výskytu obtíží. V širším smyslu lze psychoterapii chápat jako prostředek osobního růstu a rozvoje. Lze ji provádět dle potřeb a možností formou individuální, párové, rodinné či skupinové terapie.
(Text: Mgr. Vít)

Individuální poradenství a terapie:

V rámci individuálních sezení se společně můžeme podívat prakticky na vše, co je pro vás důležité. Pro bližší představu uvádím některá témata, se kterými je možné pracovat:

» sebevědomí a sebejistota / nedůvěra, nejistota, pocity méněcennosti
» podpora ve vytváření závažných životních rozhodnutí
» deprese; úzkosti; strachy; pocity viny; stres
» zvládání krize a krizových stavů
» ztráta energie a chuti do života (vyčerpanost, únavový syndrom)
» pocity osamocenosti
» psychosomatické potíže (zdraví jako stav dynamické rovnováhy, nemoc jako
signál)
» uvědomění vlastních potřeb a způsobů jejich naplňování
» rozvoj komunikačních dovedností
» náročné změny a životní události (doprovázení procesem ztráty)
» touha po hlubším sebepoznání
» vztahová témata (přijetí vs. odmítnutí, konflikty…)
» partnerské a manželské krize (nevěry, vývojové otázky, změna rolí…)
» potíže s navazováním a udržením partnerských vztahů
» aj.

Párové poradenství a terapie

Časté obtíže v našich vztazích lze velmi dobře řešit, najdou-li oba zúčastnění dostatek odvahy a ochoty podívat se na jejich „problém“ společně.
Možnost „konzultovat“ svůj vztah v bezpečném prostředí s někým nezávislým a neutrálním vytváří dobrý prostor pro zvládání mnoha úskalí mezilidských vztahů…
» nové a funkční způsoby vzájemné komunikace
» hledání nové formy vzájemných vztahů (v období krizí)
» konstruktivní hádka
» řešení konfliktů
» odlišnosti mužské a ženské komunikace
» sdělení něčeho, co si „normálně neříkáme“
» strukturovaná separace jako alternativa
rozvodu
» mediace jako specifická forma řešení
konfliktů
» a další…
(Text: Mgr. Petr Michal)