Manuální lymfodrenáž

Historie:

Metoda byla veřejnosti představena poprvé na mezinárodní výstavě zdraví a krásy v Paříži v roce 1936. Její účinnost byla od té doby mnohokrát klinicky ověřena.

Princip:

Lymfa neboli míza je tělesná tekutina a má tu schopnost, žeodvádí z těla škodliviny,které do sebe neustále vstřebáváme ze špatného životního prostředí,nezdravých potravin, léků, alkoholu... Pokud se lymfa hromadí v organismu, dochází k postupnému zanášení těla zplodinami metabolismu atoxických látek, které se podílejí na nerovnoměrném rozložení tuku a vody. Dochází k narušení spojovacích vláken mezi svaly a kůží, což způsobuje ochabnutí kůže elastické tkání. Pokud lymfatický systém nefunguje, snižuje se obranyschopnost organismu. Zanesené lymfatické dráhy se projevují například celkovoutělesnou únavou, pocity vyčerpanosti, únavou nohou, otoky... Lymfatická masáž podporuje detoxikaci, zvyšuje imunitu a pomáhá proti otokům nebo chronické únavě.

Čištění lymfy je důležité, abychom dosáhli zvýšení obranného systému a tím podpořili regeneraci organismu, předešli a postupně odstraňovali časté angíny, chřipky, záněty, akné, pozvedli imunitu. Lymfatické masáže pozitivně působí i při rehabilitaci sportovců (svalové vyčerpání, zvýšené napětí po sportovních výkonech).

Uplatnění najde tato masáž také v boji s celulitidou. Kromě zdravotních vlivů mají lymfatické masáže také značné relaxační účinky, které jsou v dnešní hektické době plné stresů velmi důležité a ocení je každý moderní člověk.

Postup terapie:

Lymfatickou masáží (lymfodrenáží) tedy rozumíme proces uvedení lymfy do chodu. Můžeme ji provádět speciálními hmaty a cviky, rytmickým hnětením, klasickou masáží, míčkováním za použití molitanových míčků.

S sebou:

Nemusí sebou nic nosit

Indikace(kdy je technika vhodná):

velmi prospěšná při posilování obranyschopnosti organismu, má výrazné detoxikační účinky
celulitida
akné
pokožka s velkými póry
únava nohou, která časem může přerůst v celkovou únavu tělesnou
různé otoky, především kotníků navečer a po velké námaze, dále otoky v břiše přisuzované otylosti, otoky očních víček
dýchací potíže bez zřejmé vnější příčiny
zatížení jater
snížená imunita
snižování nadváhy

Kontraindikace:

Manuální lymfodrenáž nelze dělat při virových, nádorových a ledvinových onemocněníc, vysoký krevní tlak..
(Text: Pospíšilová Jiřina, Foto: Divišová Bohumila)